ckd warzywa

Na ładowaniach mozesz a warzywa na ckd sa ok

[...] rzepak i oliwe z oliwem, i czasem do rannego twarożku dodaje zmielone siemie lniane. Postanowiłam też,że bede jesc 5-7 posiłków i wyliczyłam sobie zapotrzebowanie z art ckd by quaz. Robie sobie np na śniadanie: twaróg+2łyż kefiru+rzeżucha+otręby osiane(do 5-10g)+oliwa lub zmielone siemie+dobrze doprawiam czubryca+pieprz/czasem zamieniam [...]

a tluszcze to co ?. Skoro nie jest dobra dieta to zobacz sobie efekty ludzi na CKD i podobnych, ja osobiscie stracilem 30kg jedzac tylko i wylaczeni miesa / warzywa / tluszcze.

napisales "głównie z warzyw' tez wiem o tym ale dlaczego dieta CKD napisana przez kolege z forum i wrzucona do poprawy zostala skomentowana jako bardzo dobra skoro nie ma tu grama warzywa... 1 posilek : twarog chudy 250g + 30g pestek dyni 2 posilek : 2 cale jaja + 60g orzechow wloskich 3 posilek : 3 cale jaja + 40g orzechow wloskich 4 posilek [...]

na lc lub ckd dobiea sie warzywa jak najmniej kaloryczne, swieze, zielone i liczysz ww z tych warzyw